Chronisch gesund. Auf Autopilot.
Dank genialer Micro Habits. Trotz Job und Familie.
Und deine Liebsten machen es nach.
Schnacken?
So unterstütze ich dich
Begleitung
Persönliche Buddy Dialoge – kostenfrei testen
Inspiration
Humorvolle Impulse, Keynotes und Workshops
Sahnestart
So startest du bärenstark in jeden Tag
Familie und Job haben bei dir Prio?
Willkommen im Club.
„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“
Du fühlst es, stimmt's? Zwischen Burnout und Brokkoli beginnt echtes Wohlbefinden. Selbstfürsorge, aber business- und familienkompatibel. Wenn dich Gesundheitsprävention in sexy und humorvoll interessiert, sollten wir unbedingt schnacken.
Über mich(i)
Ich bin nicht Holla, die Waldfee. Auch nicht Arielle, die Meerjungfrau. Ich bin Michi, dein Longevity Buddy.
Mein Thema ist: Länger gesund und alltagsglücklich leben - auf Autopilot.
Als Vater, Unternehmer und Ex-Weltmeister im Sprint, weiß ich, wo der Frosch die Locken hat.
Meinen Kindern wünsche ich von Herzen, dass sie ein gesundes und erfülltes Leben haben. Damit das kein Wunsch bleibt, habe ich mich bewusst für den einfachsten und effektivsten Weg entschieden: Vorleben.
Und mein Wissen und meine Erfahrungen teile ich voll gerne mit dir.
Zumindest, wenn Gesundheit und Wohlbefinden gerade bei dir auf der Agenda stehen.
Mein Ansatz
Alltagstaugliche Gesundheitsprävention, Wohlbefinden und Langlebigkeit – darum geht es bei mir. Und das möglichst auf Autopilot.
Mein Ansatz ist speziell für sportaffine Eltern mit vollem Terminkalender, die Vorbild für ihre Liebsten sein möchten. Aber nicht ständig darüber nachdenken wollen, ob sie sich gerade „richtig" verhalten.
Daher unterstütze ich Menschen und Organisationen dabei, Longevity als Lifestyle nicht nur zu verstehen, sondern realistisch, nachhaltig und ohne Selbstoptimierungsstress zu (er)leben.
Die Big5 der Gesundheit
Als Familie braucht ihr Klarheit. Klarheit, was bringt wirklich etwas. Und was kostet nur Zeit und Geld. Folgende Themen stehen im Fokus:
Regeneration & Schlaf
Ernährung & Supplements
Bewegung & körperliche Aktivität
Mentale Stärke & Stressregulation
Soziale Verbundenheit & Sinn
Immer noch nicht überzeugt?
Fallen dir Entscheidungen generell schwer? Fehlt es vielleicht an Klarheit?
Dafür gibt es einen sehr einfachen Trick. Den verrat ich dir gerne bei unserem Kennenlernen. Aber nur, wenn du richtig Bock hast.
Ach, du wartest lieber auf den perfekten Moment? Dann wünsch ich dir schon mal nen guten Rutsch und tolle Vorsätze. 😃✌️
