Chronisch energiegeladen. Auf Autopilot.
Dank genialer Micro Habits. Trotz Job und Familie.
Und deine Liebsten machen es nach.
Schnacken?
So unterstütze ich dich
Dein Leben läuft. Jetzt bist du dran.
„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“
Du fühlst es, stimmt's? Zwischen Burnout und Brokkoli beginnt echtes Wohlbefinden. Selbstfürsorge, aber business- und familienkompatibel. Wenn dich Gesundheitsprävention in sexy und humorvoll interessiert, sollten wir unbedingt schnacken.
Über mich(i)
Ich liebe es, Themen und Menschen zu verbinden, Kompliziertes radikal einfach zu machen und andere zu bewegen – körperlich, mental und emotional.
Mein Thema ist: Länger gesund und alltagsglücklich leben - auf Autopilot.
Als Vater, Unternehmer und Ex-Weltmeister im Sprint weiß ich, wo der Frosch die Locken hat.
Meinen Kindern wünsche ich von Herzen, dass sie ein gesundes und erfülltes Leben haben. Damit das kein Wunsch bleibt, habe ich mich bewusst für den einfachsten und effektivsten Weg entschieden: Vorleben.
Und mein Wissen und meine Erfahrungen teile ich voll gerne mit dir.
Zumindest, wenn Gesundheit und Wohlbefinden gerade bei dir auf der Agenda stehen.
Mein Ansatz
Gesund. Energiegeladen. Alltagsglücklich.
Mein Ansatz ist speziell für ambitionierte Eltern mit vollem Kalender, die Vorbild für ihre Liebsten sein möchten.
Ganzheitlich mit den Big5 für Gesundheit, Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Langlebigkeit.
Radikal einfach mit smarten Micro Habits, die zu dir und deinem Alltag passen.
Gemeinsam mit deinem persönlichen Buddy statt im Alleingang.
Kleine Veränderungen mit großer Wirkung. Mehr Power und Leichtigkeit ohne Selbstoptimierung.
Die Big5
Du brauchst Klarheit. Klarheit, was bringt wirklich etwas. Und was kostet nur Zeit und Geld. Im Fokus stehen daher:
Schlaf
Ernährung
Bewegung
Stressregulation
Verbundenheit
Neugierig geworden? 😃
Dann lass uns schnacken. In zehn Minuten finden wir heraus, ob und wie ich dich unterstützen kann.
Ganz unkompliziert. Auf Augenhöhe. Ohne Verpflichtung. Aber nur, wenn du richtig Bock hast.
Ach, du wartest lieber auf den perfekten Moment? Dann wünsch ich dir schon mal nen guten Rutsch und tolle Vorsätze. 😃✌️
